Hoppa till sidans innehåll

Inspirationsföreläsningar


Korpen erbjuder ett antal föreläsningar som syftar till att inspirera och motivera  till en positiv livsstil genom enkla verktyg i vardagen. I samtliga föreläsningar blandas teori med diskussioner på ett lättsamt sätt.

Nedanstående föreläsningar går att beställa var för sig eller kombineras utifrån arbetsplatsens önskemål. Upplägget bestäms tillsammans med dig som beställare för att passa din organisations specifika behov.

 

Hälsa som resurs

- Vad är hälsa?

- Hälsans betydelse i arbetslivet och på fritiden 

- Vilka faktorer påverkar hälsan och välbefinnandet?

- Livsstilskompetens 

- Enkla metoder för att stärka den fysiska, sociala och mentala hälsan

 

Motion för nytta och nöje

- Från homosapiens till homozappinens 

- Motionens effekter- ger år till livet och liv till åren 

- Att orka arbeta och orka vara ledig 

- Rörelseglädje 

- Att hitta rörelse i vardagen.

 

Kost för ork och hälsa

- Vad behöver vi få i oss för att må bra? 

- Nyttig mat behöver inte vara tråkig

- Inget är förbjudet att äta

- Enkla knep för hälsosamma matvanor

 

Balans i livet

- Stressorer

- Att välja förhållningssätt, tankens kraft

- Att bygga en buffert- rörelse, återhämtning, kost och sociala relationer 

 


Framgångsrikt förändringsarbete

- Hur når man hela vägen fram?

- Motivation

- Transteoretiska modellen (förändringshjulet)

 

Har andra med min hälsa att göra?

- Psykosocial arbetsmiljö

- Sociala relationer

- Energigivare och energitjuvar

- Kommunikation

 

Vi erbjuder även föreläsningar inom andra områden. För mer information kontakta Ulrika Arnö tel. 090-778392, 090-778390,  e-post This is a mailto link

Uppdaterad: 22 JUN 2017 10:58

 INSTAGRAM @korpenumea

 
INSTAGRAM @blodomloppetumea

 


   TeamSportia_2radig_CMYK

 

Umea_kommun_RGB

 

SISU_Webb_Banner_170X170_samverkan

  

 

 

Postadress:
Korpförening Umeå - Korpen
Gammliavägen 5
90342 Umeå

Besöksadress:
Umeå Energi Arena Vatten, Gammliavägen 5
90342 Umeå

Kontakt:
Tel: 090-77 83 90
E-post: This is a mailto link