Hoppa till sidans innehåll

Passbeskrivning


Funktionell Cirkelträning

Funktionell cirkelträning är en träningsform som förbättrar din kondition, styrka, rörlighet, snabbhet, balans och koordination. Man använder mest sin egen kroppsvikt men hantlar och annan utrustning kan också förekomma. Alla utgår från sin egen förmåga och dagsform. Man får resultat av sin träning väldigt snabbt.

EFIT, Effektiv Funktionell Intensiv Träning

EFIT är Korpens och Gymnastikförbundets funktionella träning. Träningen är utmanande, rolig och social samt går att anpassa till alla åldrar, förutsättningar och ambitionsnivåer. EFIT gör dig allroundtränad och höjer din generella verkningsgrad, vilket innebär att du kan använda din energi på ett mer effektivt sätt. Du utgår alltid från din förmåga! Mer om EFIT.

Gympa

Vi tränar kondition, styrka och rörlighet i ett pass som utförs i medeltempo eller intensivt tempo. Passet genomförs till musik där du följer instruktörens rörelser. 

Cirkelgympa

En rolig kombination av gympa och funktionell cirkelträning. 

Stark&Smidig

Korpens träningskoncept som fokuserar på enkel, effektiv och rolig styrke- och rörlighetsträning med egen kropp. 

Vattenträning

Vi tränar kondition, styrka och rörlighet i bassäng med varmt vatten. Alla utgår från sin förmåga och dagsform.

Uppdaterad: 02 MAR 2018 10:50
Skribent: Annica Finth
Epost: This is a mailto link

 INSTAGRAM @korpenumea

 
INSTAGRAM @blodomloppetumea

 


   TeamSportia_2radig_CMYK

 

Umea_kommun_RGB

 

SISU_Webb_Banner_170X170_samverkan

  

 

 

Postadress:
Korpförening Umeå - Korpen
Gammliavägen 5
90342 Umeå

Besöksadress:
Umeå Energi Arena Vatten, Gammliavägen 5
90342 Umeå

Kontakt:
Tel: 090-77 83 90
E-post: This is a mailto link